Lea Carlsen
PSYKOTERAPI
SAMTALESALON
Sæt ord på dit indre liv
Om at læse og skrive med kontakt til det indre liv
Søndag den 4. januar klokken 13.00 til 15.00
Skriv til mig, hvis du ønsker at deltage i en samtalesalon om litteratur og skrivning.
Her er program for dagen og praktisk information.
Er din bedste ven i virkeligheden et digt? Har du genkendt dit indre liv i en bog fra det lokale folkebibliotek? Mærker du, at noget i dig får stemme, når du skriver i notesbogen? Også selv om du ikke vidste, at det kunne siges sådan? At ordene taler af sig selv? Om dig?
Tekst er jo bare bogstaver på papir, sort på hvidt. Men det er også forunderligt og betydningsfuldt, hvad der kan ske med os, når vi læser og skriver. I teksten kan vi både skabe et møde med os selv og med andre.
Alt det og meget mere skal vi undersøge, når vi mødes til en samtale om læseoplevelser og skrivning som en del af det indre liv.
SAMTALE
Mange forskellige forskningsprojekter har gennem tiden undersøgt, hvordan det gavner, når læsning og skrivning indgår i behandlingstilbud i sygehusvæsnet, psykiatrien eller sociale støttetilbud. Overordnet peger resultaterne i positiv retning.
Mennesker, der lider af stress, kan få pulsen ned ved at skrive dagbog. Læsegrupper for patienter med psykiske lidelser ser gode resultater af at læse klassikere som Shakespeare og Dickens. Vi bliver både mere empatiske og harmoniske af skønlitteratur, mens ekspressiv skrivning styrker immunforsvaret.
Til samtalesalonen vil jeg komme ind på noget af den forskning, der danner grundlag for at inddrage litteratur og skrivning i terapi og sundhedsfremmende projekter. Men jeg vil også trække tråde til de personlige læseoplevelser. Det er alt det, der ikke kan måles med et pulsur eller et spørgeskema, men som handler om de menneskemøder, vi får gennem teksten.
SALON
Til salonen kan du deltage i samtalen, eller du kan læne dig tilbage og lytte. Du behøver ikke møde op med andet en nysgerrighed og din notesbog.
Vi udveksler læseoplevelser og skriveerfaringer i sammenhæng med personlig udvikling, men det ikke en terapeutisk proces – mere kreative øvelser og samtale om litteratur.
SAMTALESALON
Skriv dine drømme
Om at finde din egen fortælling i drømmenes symboler
Søndag den 15. marts klokken 13.00 til 15.00
Skriv til mig, hvis du ønsker at deltage i samtalesalon om drømme.
Her er program for dagen og praktisk information.
Kan du huske, hvad du har drømt i nat? Har du skrevet drømmen ned? Ved du, hvordan du kan forstå drømmen som en del af dit kreative, indre liv?
Nattens drømme er levende fortællinger fulde af symboler og temaer, som du kan blive inspireret af i dit hverdagsliv.
Til denne samtalesalon skal vi tale om drømme og skrivning. Du lærer metoder til at skrive din egen drømmebog, hvor du kan indsamle de kreative tanker, der flyder om natten. Du får indblik i drømmenes sammenhæng med dit indre liv og din (måske) ubevidste forestillingsverden. Og du får forslag til, hvordan du kan skrive tekster, der åbner drømmene og giver dig nye indsigter og kreativitet.
SAMTALE
Alle mennesker drømmer. Uanset om vi kan huske drømmene, eller de forsvinder, når vækkeuret ringer. Der er mange forskellige teorier om drømmens funktion, og i denne samtalesalon vil vi fokusere på, hvordan vi kan bruge drømmene som kreativ inspiration, der giver os indsigt i det indre liv.
Jeg vil give en kort introduktion til nogle forskellige forståelser af arbejdet med drømme. Vi skal tale om det kreative i drømmenes sprog, og vi skal undersøge, hvordan du også selv kan få glæde af den kreativitet i hverdagslivet.
Du får vejledning i at skrive dine drømme ned og notere de elementer, du vil arbejde videre med. Og du får forskellige forslag til at skrive nye tekster med udgangspunkt i din drøm.
SALON
Medbring en drøm, du gerne vil bruge som inspiration til samtalesalonens øvelser. Det kan være en drøm fra natten før eller en gammel drøm, du stadig husker. Drømmen behøver ikke at være meget lang eller fuld af detaljer. Det vigtigste er, at du er nysgerrig på dens temaer og symboler.
Vi taler om drømme som inspiration og kreativitet. Altså er det ikke en terapeutisk proces, vi åbner denne eftermiddag.
PROGRAM
Sæt ord på dit indre liv
13.00 Inspiration til samtale – Hvordan sætter teksten ord på det indre liv? Oplæg om læsning og skrivepraksis med eksempler fra forskellige forskningsfelter.
13.30 Læseoplevelser i fællesskab – Vi deler læseoplevelser med baggrund i teorien. Du kan fortælle dine om egne erfaringer og læsninger eller blot lytte med.
14.00 Pause– Te og småkager
14.15 Kreativ skrivning – Introduktion til kort en kreativ skriveøvelse. Du får tid til at skrive.
14.30 Samtale om proces – Hvordan var oplevelsen med at skrive? Hvilke erfaringer tager du med dig fra i dag?
15.00Tak for i dag
Efter dagens program er du velkommen til at blive siddende og læse lidt. Der vil et udvalg af digte, essays og romaner, samt faglitteratur om læsning og skrivning. Der er te på kanden frem til klokken 16.
PROGRAM
Skriv dine drømme
13.00 Oplæg om drømme og det indre, kreative liv. Du får konkrete forslag til skriverutiner, når du skal notere dine drømme.
13.30 Gruppesamtale. Du deler drømmeoplevelser med baggrund i teorien om drømme som kreativ inspiration. Vi taler om at finde ressourcer i sine drømme.
14.00 Pause– Te og småkager
14.15 Kreativ drømmeskrivning. Sådan kan du skrive videre på din drøm. Du får tid til at skrive.
14.35 Samtale og spørgsmål. Du kan dele, hvad du har erfaret i skriveprocessen og spørge til metoderne.
15.00 Tak for i dag.
Frilæsning: Der vil være et udvalg af bøger, så du kan læse lidt digte, noveller og essays, der er inspireret af drømme. Der er te på kanden frem til klokken 16.
PRAKTISK
Sæt ord på dit indre liv
Tid: søndag den 2. november 2025 kl. 13-15.
Du kan blive siddende i samtale og frilæsning til klokken 16.
Sted: Østerbrogade 142, 1.tv. København Ø.
Pris: 90 kr.
Medbring: En notesbog og kuglepen. Måske den bog, du læser for tiden.
Tilmelding: Send mig en mail eller en sms.
Kontakt: mail@leacarlsen.dk / telefon 28 35 68 22
PRAKTISK
Skriv dine drømme
Tid: Ny dato på vej
Du kan blive siddende i samtale og frilæsning til klokken 16.
Sted: Østerbrogade 142, 1.tv. København Ø.
Pris: 90 kr.
Medbring: En drøm, notesbog og kuglepen.
Tilmelding: Send mig en mail eller en sms.
Kontakt: mail@leacarlsen.dk / telefon 28 35 68 22
LÆS MERE
Annette Aggerbeck: Skriveterapi – din guide til personlig vækst. Forlaget Respekta (2022)
Marianne Raakilde Jespersen, Lasse. R Gammelgaard og Signe Uldbjerg (red.): Skrivning og sundhed. Aarhus Universitetsforlag (2021)
James W. Pennebaker og John F. Evans: Skriv dit liv – sådan håndterer du problemer og traumer med ekspressiv skrivning. Oversat af Malene Ravn og Mette Bram. Dansk Psykologisk Forlag (2015)
Peder Terpager Rasmussen & Karl Tomm: Skriveprocessen som terapi.Månedsskrift for praktisk lægegerning. Maj 2000. 78. årgang.
Ole Vedfelt: Delpersonligheder, objektrelationer og kybernetisk netværksteori, Psyke og logos, 2000, nr. 2 s. 542-563, Dansk Psykologisk forlag.
Helle Winther, Jim Toft og Simo Køppe (red.): Kunst, krop og terapi. Hans Reitzels Forlag (2023)
LÆS MERE
Hvis du er interesseret i at læse faglitteratur om drømme, kan jeg anbefale Ole Vedfelts bøger Drømmenes dimensioner og Din guide til drømmenes verden. På Vedfelt Instituttets hjemmeside finder du henvisninger til artikler og foredrag.
Jeg er også inspireret af Jes Bertelsens bog Drømme, chakrasymboler og meditation og Jørgen Groths bog Drømmearbejde– om at anvende det ubevidste symboler.
I den danske podcast Drømmespejlet bliver lytternes drømme diskuteret og belyst. I den amerikanske podcast This Jungian Life behandler tre jungianske analytikere forskellige temaer inden for drømmearbejdet.
