Tænk på noget spiseligt. Gerne noget lidt enkelt som et æble eller en hotdog. Giv dig tid til at undersøge alle detaljer, når du skriver teksten. Skriv om både konsistens, farver, smag, duft og lyd.

Brug skriveøvelsen, når du trænger til en pause, og lad notesbogen blive et sted, hvor du hviler tankerne.

Skriv om en erindring, enten et gammelt minde eller en oplevelse fra hverdagen. Hold fokus på dine sanseindtryk, når du tænker tilbage på situationen.

Har du også opdaget, at dine drømme er mere aktive end dig, når du holder ferie? I ferien øver jeg mig på at lade tiden gå langsomt. Jeg vandrer i landskabet uden andet formål end at gå en rute, vende om og gå tilbage igen. Undervejs nyder jeg udsigten fra en bænk eller kigger lidt på de andre turister. Jeg lader tankerne forsvinde i horisonten, mens øjeblikket strækker sig, og der falder ro over det indre landskab. I hvert fald mens jeg sidder der. For om natten, i drømmene, fortsætter vandreturene og nye mennesker dukker op. Flere drømme i ferien Vi drømmer mere, når vi har fri, end vi gør i hverdagen. Vi husker også drømmene bedre, så det opleves, som om der sker meget i drømmelandskabet. Det hænger sammen med, at vi kan sove uden stress og vækkeur, og derfor vågner vi naturligt fra en af søvnens drømmefaser. Der er bedre tid til at huske drømmen, fordi vi kan ligge længere i sengen (eller på stranden) og lade drømmens fortælling genspille sig. Derfor fylder nattens drømme mere i da

En tekst om skam og alt, hvad det fører med sig af arkiverede manuskripter.

Skam kan brede sig fra tabte masker i strikketøjet til hele din selvfølelse. Kreativitet og mod til sårbarhed får skammen til at lette.